10 MÓN ĂN KHÔNG TỐT CHO BÀ BẦU VÀ THAI NHI

10 MÓN ĂN KHÔNG TỐT CHO BÀ BẦU VÀ THAI NHI

Trong thời kỳ phụ nữ mang thai, nhu cầu bồi bổ cho người mẹ và thai nhi là rất cần thiết. Tuy nhiên, cũng cần phải chọn lựa các thực phẩm có lợi cho cả mẹ và con. Dưới đây xin nêu 10 loại thực phẩm cần cẩn trọng để mọi người cùng tham khảo nhằm bảo đảm an toàn cho cả mẹ và thai nhi.

1.Quả nhãn:

Là loại quả ngon, ngọt và bổ dưỡng, rất tốt cho những người có nhu cầu bồi bổ. Nhưng đối với phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn nhiều nhãn. Bởi theo đông y, nhãn có tính ôn, vị ngọt, rất dễ trợ hỏa, do vậy khi ăn vào sẽ làm tăng thêm nhiệt cho mẹ và thai nhi (thân nhiệt của phụ nữ có thai bao giờ cũng cao hơn khi bình thường nửa độ). Từ đó rất dễ gây ra tình trạng khí huyết không điều hòa, gây nôn mửa, thậm chí có thể sinh đau bụng xuất huyết do nhiệt và đó cũng là dấu hiệu báo trước hiện tượng sẩy thai hoặc sinh non có thể xảy ra.

2.Sơn tra:

Tuy là loại trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, giúp tiêu hóa thức ăn và khai vị, rất hợp khẩu vị của phụ nữ khi mang thai song không nên ăn nhiều sơn tra và các chế phẩm của nó vì có tài liệu chứng minh sơn tra có tác dụng làm hưng phấn tử cung, dễ khiến tử cung co bóp. Mặt khác, theo y văn Trung Hoa thì sơn tra có tác dụng phá khí, làm tan ứ, do đó ăn nhiều có thể gây co bóp tử cung làm sẩy thai.

3.Rau chân vịt:

Đây là loại rau có hàm lượng chất sắt rất cao nên mọi người tưởng rằng ăn nhiều sẽ bổ sung nhiều sắt cho cơ thể. Ngược lại, gần đây tại Nhật Bản, nhiều công trình nghiên cứu thực nghiệm đã phát hiện rau chân vịt làm cho tình trạng thiếu máu nặng thêm. Lý do là trong rau chân vịt có chứa một thành phần làm cho chất sắt không được hấp thụ tại ruột non mà bị đẩy ra khỏi cơ thể. Do vậy, khi ăn nhiều rau chân vịt sẽ có nguy cơ bị thiếu sắt dẫn đến thiếu máu nặng.

4.Coca-Cola:

Trong một chai nước Coca- Cola có chứa từ 50-80 mg nhân cà phê. Phụ nữ có thai uống 1 g nhân cà phê trở lên có thể gây hưng phấn trung khu thần kinh, khiến nhịp thở tăng, tim đập nhanh, gây mất ngủ, hoa mắt, ù tai. Mặt khác, nhân cà phê còn có thể nhanh chóng thông qua cuống nhau xâm nhập vào bào thai gây tác hại cho thai nhi.

5.Quẩy:

Trong cách chế biến quẩy bao giờ cũng cần đến 1 lượng phèn chua nhất định, cứ 500 g bột mì là phải cho 15 g phèn chua, mà trong phèn chua lại chứa nhôm. Như vậy, phụ nữ đang mang thai mà mỗi ngày ăn 2 cái quẩy thì chính là đã ăn 3 g phèn chua. Cứ thế, lượng nhôm hằng ngày tích lại trong cơ thể người mẹ và sẽ thông qua nhau thai vào thai nhi, làm cho não thai nhi kém phát triển, trẻ sinh ra dễ mắc chứng đần độn.

6.Thức ăn nướng, xông khói:

Đây là những món ăn tuy giúp tiêu hóa tốt nhưng lại có hại vì phải sử dụng than, củi để xông, nướng, gây ra những chất độc làm ô nhiễm thức ăn. Chất độc loại này thậm chí còn gây ung thư. Nghiên cứu cho thấy cứ 1 kg cá, thịt được xông nướng có đến mấy chục mg chất độc; hay 1 kg bánh mì nướng sẽ sản sinh 79 mg chất độc.

7.Gan động vật:

Gan động vật chứa nhiều chất sắt và vitamin A. Phụ nữ mang thai ăn quá nhiều gan khiến lượng vitamin A đưa vào cơ thể quá mức cho phép, dẫn tới sự phát triển không bình thường của thai nhi, dễ gây quái thai. Mặt khác, vì là cơ quan giải độc nên gan thường lưu giữ tại chỗ các chất độc, do đó khi ta ăn gan thì đồng thời ăn cả những chất độc chưa được gan xử lý, giải độc kịp thời. Vì vậy, muốn ăn gan thì chỉ nên ăn vừa phải và phải nấu thật chín.

8.Cà phê:

Cà phê khi uống mức độ vừa phải giúp cho tinh thần sảng khoái, tỉnh táo nhưng nếu lạm dụng sẽ bất lợi cho tim mạch như làm tim đập nhanh, tăng huyết áp... Mặt khác, chất kiềm trong cà phê có thể phá hủy vitamin B1, nhẹ thì gây mệt mỏi, sức nhớ kém, ăn uống giảm, đại tiện khó; nặng có thể dẫn đến viêm dạ dày, thần kinh mệt mỏi, tim to, nhịp tim chậm.

9.Nước trà:

Cùng với cà phê, trà cũng chứa nhiều chất caffeine, nhất là hồng trà. Trong lá chè chứa từ 2%-5% caffein, trong 100 ml hồng trà có tới 12% caffeine. Do đó, phụ nữ mang thai uống trà quá nhiều hay quá đặc sẽ gây cản trở sự hấp thu sắt, dẫn tới thiếu máu thai kỳ, ảnh hưởng xấu cho cả người mẹ và thai nhi.

10.Rượu:

Nhiều nghiên cứu khoa học khẳng định rằng cồn (trong rượu) có thể gây chứng ngộ độc cồn ở thai nhi. Khi người mẹ uống rượu, cồn sẽ xâm nhập vào thai nhi với nồng độ như ở cơ thể mẹ, dễ gây dị dạng cho thai nhi. Mặt khác, cồn hòa lẫn với thức ăn còn có thể thúc đẩy ruột non hấp thu chì khiến nồng độ chì trong máu tăng cao, trở thành độc chất cho cả thai phụ và thai nhi.

Theo Người lao động
View all comments on facebook
Like & Comment this post

Other newsfeed from Bốn mùa yêu thương.com

TÂM SINH TƯỚNG

Có những người mới sinh ra đã không có được tướng mạo xinh đẹp, nhưng khi về già lại trở nên xinh đẹp. Vậy nguồn gốc khuôn mặt tuổi thiếu niên, thanh niên ở đâu? Làm thế nào để có tướng mạo xinh đẹp theo lời phật dạy ?

Khuôn mặt xinh đẹp là một loại phúc báo. Dù là phúc báo nào thì cũng có căn nguyên của nó, giống như tài phú đến từ bố thí, tôn quý đến từ khiêm cung, khuôn mặt...
View details ⇨
BỐN MÙA YÊU THƯƠNG số 100 chủ đề "GIA ĐÌNH CƠM TIỆM" MC THẢO VÂN, NSUT ĐỨC KHUÊ và DIỄN VIÊN NGUYỆT HẰNG phát sóng 20h30 thứ 4 ngày 1/3/2017 trên VTV2

1, Talkshow
Bữa cơm gia đình là thời gian để mỗi gia đình quay quần chia sẻ cùng nhau sau những giờ làm việc học tập căng thẳng. Thế nhưng cuộc sống ngày càng bận rộn, điều hiển nhiên như những bữa cơm hằng ngày cũng đang trở nên khó khăn...
View details ⇨
SỰ HI SINH THẦM NẶNG CỦA NGƯỜI PHỤ NỮ

Tùng sinh ra trong nhà nghèo. Nhà của Trang cũng không khá hơn là mấy. Dẫu vậy thì nhìn thôi cũng thấy gia đình Trang có điều kiện hơn nhà Tùng rồi. Trang và Tùng yêu nhau từ hồi còn học cấp 3, tình yêu thời học trò ấy người ta đã nghĩ cuối cùng cũng chẳng thể nào mà bền vững được đâu. Ấy vậy mà hai người...
View details ⇨
Gửi các mẹ !
Bức ảnh được bình chọn nhiều nhất tuần 10

Bức ảnh: Nụ cười thiên thần - nick: KhanhNgoc2108 - 208 <3, 13 (y)/541 view

Bức ảnh được bình chọn nhiều thứ 2: Cười mỗi ngày con nhé - nick: YenHuynh92 - 68 (y) 12<3/ 341 view

Bức ảnh được bình chọn nhiều thứ 3: Hạnh phúc giản đơn - nick: buihuyentrangyb2011 - 0 (y) 46<3 / 511 view

Đây chỉ là kết quả bình chọn hợp lệ. Trong trường hợp gia đình không cung cấp được ảnh hoặc đáp ứng đủ điều...
View details ⇨
Cuộc đời ngắn tựa gang tay
Ngọt ngào không hết đắng cay làm gì :)
GIÀU ĐỔI BẠN, SANG ĐỔI VỢ ... CƠ MÀ TÔI KHÔNG ĐỔI !
Hãy luôn cười bởi biết đâu đấy bạn sẽ gặp được người trót yêu nụ cười của bạn mất rồi!
CUỘC ĐỜI NHƯ MỘT TRÒ TUNG HỨNG

Cuộc đời như một trò chơi tung hứng. Trong tay bạn có năm quả bóng mang tên: công việc, gia đình, sức khỏe, bạn bè và tinh thần và bạn giữ chúng ở trong không trung. Công việc là một quả bóng cao su, khi bạn làm rơi xuống đất nó sẽ nẩy lên lại.

Nhưng còn bốn quả bóng kia đều là những quả bóng thủy tinh. Nếu bạn lỡ tay đánh rơi, chúng sẽ bị trầy xước, có tỳ vết,...
View details ⇨
GỬI CÁC EM - THẾ HỆ TƯƠNG LAI CỦA NGÀNH Y

Ngày kia sĩ tử Y Khoa
Bước vào trận chiến với ba môn liền
Toán học kể đến đầu tiên
Đồ Thị, Hệ Số thật phiền não luôn
Còn thêm Nhị Thức Niu - Tơn
Không Gian, Đường Thẳng thua hơn vẽ hình
X - Y nào Cos nào Sin
Đẳng Thức, Lượng Giác chứng minh hai bề
Cộng lên, Trừ xuống, Nhân về
Nháp cho cẩn thận khoan bê vào bài
Thời gian làm cũng đủ dài
Viết chữ sạch...
View details ⇨
CUỘC SỐNG NÀY SẼ KHÔNG AI TRẢ TIỀN CHO BẠN

Tôi có một người bạn sống lâu năm ở Mỹ về Việt Nam, trong một lần mời bố con người bạn cũ đi ăn, chúng tôi đã có một buổi nói chuyện rất vui vẻ. Nhưng đến khi thanh toán thì bạn tôi nhất quyết đòi chia tiền ăn chứ không để tôi trả, khiến tôi có phần không vui.

Trên đường về nhà, người bạn cũ đã hỏi tôi: “Có phải việc chia tiền đã khiến cho cậu cảm...
View details ⇨
Sống một kiếp người, bình an là được.
2 bánh 4 bánh, đi được là được.
Tiền ít tiền nhiều, đủ ăn là được.
Người xấu người đẹp, dễ coi là được.
Người già người trẻ, miễn khỏe là được.
Ông xã về trễ, miễn về là được.
Bà xã càu nhàu, thương mình là được.
Con ngoan con quấy, biết nghe lời là được.
An lành bệnh tật, miễn lớn là được.
Tiến sĩ cũng được, bán rau cũng được.
Sau khi trưởng thành, sống...
View details ⇨
6 SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI NGỦ VÀO MÙA ĐÔNG
(Chia sẻ từ Chăn ga gối đệm Sông Hồng)

1.Ăn tối quá no

Vào mùa đông, chúng ta cần nhiều năng lượng để giữ ấm vì vậy bạn hay cảm thấy đói và ăn rất ngon miệng. Điều này dẫn đến việc ăn quá no, nhất là vào bữa tối – bữa ăn có nhiều protein nhất.

Protein rất khó tiêu hóa, dạ dày của bạn sẽ phải làm việc “cật lực” để chuyển hóa chúng thành năng lượng,...
View details ⇨
Dẫu biết rằng tấm áo trắng thanh cao
Khi khoác vào là nặng nề trách nhiệm
Cứu ngàn người không hề ai biết đến
Chết một mạng người Thế giới quay lưng
Một năm trời mới đi hết lưng chừng
Mà có biết bao thương tâm cái chết
Trách nhiệm - Lương y - người đời khinh miệt
Nỗi đau này đong đếm hết cho ai?
Chết trẻ sơ sinh - chết kẻ mang thai
Là bất cẩn hay quên đi y đức?
Nhiều nguyên nhân biết ở đâu là...
View details ⇨
ĐÀN ÔNG SẼ LUÔN BỊ YẾU LÒNG BỞI NHỮNG CÔ GÁI NGỐC NGHẾCH VÀ NẢY SINH TÂM LÝ MUỐN BẢO VỆ. NHƯNG HỌ SẼ BỊ HẤP DẪN BỞI NHỮNG CÔ GÁI THÔNG MINH, LUÔN BIẾT LÀM CHỦ BẢN THÂN TRONG MỌI TÌNH HUỐNG.

Một cô gái thông minh sẽ biết cách khiến bản thân cảm thấy vui vẻ, cô ấy sẽ biến mọi thứ đa dạng trong cuộc sống này thành những thứ ý nghĩa trong cuộc đời mình.

Một cô gái thông minh sẽ không đòi hỏi...
View details ⇨
ANH CÓ DÁM YÊU KHI BIẾT EM LÀ BÁC SĨ?

Anh có dám yêu em khi biết em là bác sĩ?
Công việc ngày đêm không ngừng nghỉ
Chỉ lo túc trực bên bệnh nhân
Để giảm đi muôn phần đau đớn
Hay chạy đua đối mặt với tử thần
Thời gian bên anh như gió vụt bay

Ngày tháng năm cả cuộc đời em đó
Luôn gắn bó với giường bệnh, buồng tiêm...
Những đêm trực thức trắng triền miên
Mệt mỏi có, căng thẳng và stress
Nhưng...
View details ⇨
Chúng ta có thể ở trong một cuộc tình, mà trong lòng vẫn thấy cô đơn. Chúng ta có thể giả vờ rất hạnh phúc, sau đó khi đêm về, vẫn cảm thấy trỗng rỗng hời hợt…thực ra rất nhiều lúc trong lòng chúng ta vẫn hiểu rõ, nhưng lại vờ như không. Giả vờ mình vẫn ổn, giả vờ như cuộc sống của mình đang trải qua chuỗi ngày êm đẹp, nhưng thực ra tất cả chỉ là lừa mình gạt người, tất cả đều là một đống đổ...
View details ⇨
Mười năm sau, nếu tình bạn vẫn như cũ thì đó không còn là bạn bè, không phải là tri kỷ mà nó là tình thân, như thân thể vậy.
Ngủ đi em, đừng lo chuyện ngày mai.
Ai của ai, chẳng còn quan trọng nữa.
Tình yêu, suy cho cùng, cũng là một câu hứa.
Nên lắm người quên, em nhớ để làm gì...
NHỮNG ĐIỀU ĐÀN ÔNG YÊU VỢ HAY LÀM

1.Lời đề nghị ở nhà trông con để vợ ra ngoài ăn tối cùng bạn bè của chồng luôn khiến chị em cảm kích.

Cách thể hiện tình yêu từ mỗi người đàn ông không giống nhau và kỳ vọng của từng phụ nữ vào chồng mình cũng khác biệt. Tuy vậy, vẫn có những điều chung mà chị em mong muốn các ông chồng ghi nhớ trong tâm trí và hành động theo.

2.Dẫn vợ đi cùng trong các...
View details ⇨
View more posts