Cà tím cuộn đậu phụ nấm sốt cà chua

Cà tím cuộn đậu phụ nấm sốt cà chua

Nguyên liệu:

- 2 quả cà tím

- 2 đến 3 bìa đậu phụ

- 15 cây nấm hương

- 1 mớ rau mùi

- 2 quả cà chua

- Gia vị; mắm 1 thìa, bột nêm vừa đủ, 1 thìa nhỏ đường.

Cách làm:

Bước 1: Cà tím rửa sạch thái mỏng theo chiều dọc và ngâm với nước muối pha loãng, nấm hương rửa sạch ngâm nước ấm 10 phút cho nấm mềm rồi thái chỉ, rau mùi sau khi rửa, thái chỉ và đậu phụ. Dùng thìa nghiền nhuyễn trộn: nấm hương, rau mùi đã thái và nêm gia vị vừa đủ.

Bước 2: Dùng miếng cà tím đã thái mỏng và lấy thìa xúc đậu phụ đã nghiền vào và cuộn lại làm như vậy đến khi hết

Bước 3: Cà chua rửa sạch ngọt vỏ bỏ hạt thái miếng vừa rồi cho vào chảo với dầu ăn và 1 thìa canh nước và nêm nước mắm, đường và mì chính đúng 7 phút làm sốt sệt.

Tiếp theo, nhẹ nhàng xếp cà tím cuộn vào chảo và đun (đậy vung và tưới nước sốt cho đều lên trên miếng cà) nấu trong 12-15 phút là có món cà tím cuộn đậu phụ nấm sốt.

Cho ra đĩa sâu lòng và rắc chút rau mùi lên ăn với cơm nóng rất lạ miệng và hấp dẫn. Các bạn hãy bổ sung món chay này vào thực đơn "chống ngấy" của gia đình mình nhé!

Theo Eva

********************************************************************************

Hạt Chia Nutiva Organic Chia Seed Của Mỹ (907gr)

♥ Giá bán : 500.000 ₫ / Gói 907g
♥ Phân phối Sỉ & Lẻ liên hệ : 0903 050 331 - Giao hàng tận nơi ở Tp. Hồ Chí Minh (MIỄN PHÍ SHIP CÁC QUẬN 1,3,5,10)

♥Tại Sài Gòn : 830 - 8A2 Sư Vạn Hạnh (Nối Dài), Phường 13, Quận 10, Tp.HCM

♥ Tại Mỹ Tho - Tiền Giang : 32B Lê Đại Hành, Tp.Mỹ Tho, Tỉnh Tiền Giang

Hạt Chia mang lại giá trị dinh dưỡng như thế nào?

♥ 1.Tăng cường năng lượng.
Hạt Chia là loại hạt dinh dưỡng được các chuyên gia đánh giá cao. Hạt Chia giúp bổ sung năng lượng lâu dài cho cơ thể chính vì thế các vận động viên và những người lao động tốn nhiều sức thường dùng hạt chia để tăng cường sức chịu đựng, giúp cơ bắp và xương khớp được phục hồi nhanh chóng.

♥ 2. Bổ sung chất xơ cho cơ thể:
Trong Hạt Chia tự nhiên có chứa 37% chất xơ với 80% là chất xơ không hòa tan và 20% hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, cải thiện chức năng tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và ung thư đường ruột.

♥ 3. Tăng cường sức khỏe tim mạch:
Sử dụng hạt Chia hàng ngày còn tốt cho sức khỏe tim mạch của chúng ta bởi trong loại hạt này có chứa 20% Omega 3 ALA là một loại a-xít béo thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được.
Bổ sung Omega3 ALA từ hạt Chia sẽ giúp làm giảm lượng Cholesterol, duy trì chức năng tim mạch và ngăn ngừa bệnh tim mạch.

♥ 4. Hạt CHIA tốt cho người ăn chay và người mắc bệnh tiểu đường
- Bằng việc sử dụng CHIA trong khi nấu ăn, bạn có thể đảm bảo cho gia đình bạn nhận được các acid béo Omega-3 cần thiết có giá trị. Với tất cả các Vitamin và khoáng chất mà CHIA mang đến thì nó đúng là một “siêu thực phẩm” tiềm năng trong cuộc sống chúng ta.

♥ 5. Giảm cân – Kiểm soát trọng lượng cơ thể:
Bổ sung Hạt Chia trước bữa ăn giúp tạo cảm giác no, cơ thể cân ít năng lượng hơn chính vì thế hỗ trợ việc giảm cân. Ngoài ra, hạt CHIA cũng giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng lâu hơn và vì thế chúng ta có thể duy trì tốt hơn.

♥ 6. Làm đẹp da, tóc và móng tay khỏe mạnh:
Hạt CHIA chứa hàm lượng chất chống lão hóa , chất đạm và Omega 6 ALA cao. Đây đều là những dưỡng chất quan trọng giúp da, tóc và móng tay khỏe đẹp. vì vậy chúng ta cần một lượng chất đạm tương đối lớn. Vì cơ thể không trữ chất đạm nên việc bổ sung chất đạm trong khẩu phần ăn là rất quan trọng và
hạt CHIA là một nguồn chất đạm tự nhiên rất lớn chứa 20% chất đạm trong mỗi phần ăn.

♥ Giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của Hạt Chia:
- Hàm lượng omega 3 nhiều hơn cá hồi 700%
- Hàm lượng canxi nhiều hơn sữa 500%
- Hàm lượng magiê nhiều hơn bông cải xanh 1400%
- Hàm lượng protein nhiều hơn đậu tây 500%
- Hàm lượng selen nhiều hơn hạt lanh 300%
- Hàm lượng chất sắt nhiều hơn rau bina 200%
- Hàm lượng photpho nhiều hơn sữa 800%
- Không những thế hạt chia còn rất giàu chất xơ và kali hơn rất nhiều các thực phẩm mà chúng ta vẫn nạp vào cơ thể hàng ngày.

♥ Hướng dẫn sử dụng:
- Cho hạt chia (15gr) vào 200ml nước (hoặc nước ép trái cây) khuấy đều để hạt không bị vón cục và uống sau khoảng 10 phút.
- Quậy đều hạt chia và 100ml nước, đợi 30 phút cho hạt chia nở ra và tạo thành gel sau đó cho hỗn hợp này vào hòa chung với nước trái cây, sữa tươi hoặc yaourt để có được thức uống ngon miệng.
- Bạn cũng có thể rắc hạt chia rắc lên salad, thực phẩm cho trẻ em, ngũ cốc, bánh kem, bánh ngọt... hoặc bất kỳ món ăn nào khác.
- Có thể ăn trực tiếp sau đó uống nhiều nước...

Quy cách đóng gói: 907g
Bảo quản: Nơi khô ráo, thoáng mát.
Hạn sử dụng: in trên bao bì.

Vì cơ địa mỗi người khác nhau nên liều dùng đề nghị bắt đầu khoảng 10g/ngày, sau khoảng 3 tuần điều chỉnh lượng sử dụng cho phù hợp.

Mỗi ngày dùng 1 đến 2 muỗng cafe hạt Chia trộn vào các món ăn, thức uống sẽ giúp giữ gìn và cải thiện sức khỏe cả về thể lực lẫn trí lực. Cần lưu ý là Hạt Chia cũng tạo cảm giác no nên với người cần giảm cân thì nên dùng trước bữa ăn, còn người muốn tăng cân hay trẻ em độ tuổi phát triển thì nên dùng sau bữa ăn để không ảnh hưởng đến khẩu phần.

Lưu ý : Hiệu quả của sản phẩm còn tùy vào cơ địa của mỗi người và cách dùng khoa học nhất

“Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”

♥ CAM KẾT CỦA CHÚNG TÔI:
- BẢO ĐẢM HÀNG CHẤT LƯỢNG CHÍNH HÃNG 100%
- GIAO HÀNG NHANH NHẤT
- PHỤC VỤ ĐẾN KHI KHÁCH HÀNG HÀI LÒNG
View all comments on facebook
Like & Comment this post

Other newsfeed from Am thuc Viet Nam

Am thuc Viet Nam
01/17/2017 at 17:29. Facebook
Đêm phia thanh vắng dc em gái có tâm gửi cho cái hình vừa làm bánh xong, hỏi mình ngon ko ? :( ít có ác thiệt chứ ôi bánh gatô sô-cô-la hạnh nhân .... Chẹp chẹp
Am thuc Viet Nam
01/17/2017 at 15:01. Facebook
Nhất trí với em Pikachu ạ
Am thuc Viet Nam
01/17/2017 at 12:13. Facebook
Trứng cút hun khói lạ miệng

Không chỉ thịt, cá mà ngay cả trứng cũng có thể được biến tấu thành món hun khói ngon và rất khác vị.

Nguyên liệu:

- 25 quả trứng cút
- Đường nâu
- Gạo
- Vỏ cam

Cách làm:

Bước 1: Luộc trứng cút khoảng 8 đến 10 phút, sau đó lấy ra ngâm vào nước lạnh để bóc vỏ dễ hơn. Bóc hết vỏ của trứng cút, để sang một bên.

Bước 2: Ngâm trứng cút vào sốt teriyaki trong...
View details ⇨
Am thuc Viet Nam
01/17/2017 at 12:10. Facebook
Spaghetti thịt lợn xào tiêu đen

Không cần đến nhà hàng sang trọng, bạn cũng có thể thay đổi khẩu vị cho cả gia đình bằng món spaghetti thơm lừng này.

Nguyên liệu:

- 200 g thịt lợn
- 150 g mì ống
- 1/4 ớt chuông xanh
- 1/4 ớt chuông đỏ
- 1 muỗng canh nước tương
- 2 muỗng canh dầu hào
- Hạt tiêu, muối, đường
- Tỏi băm
- 1 muỗng rượu gạo

Cách làm:

Bước 1: Thịt lợn rửa sạch, cắt thành miếng...
View details ⇨
Am thuc Viet Nam
01/16/2017 at 14:37. Facebook
Ông cụ 80 tuổi mưu sinh bên xe hủ tiếu xào
Chỉ có 10k/ phần nhưng ngon và sạch sẽ
Các con của ông quá nghèo nên ông phải đi kiếm tiền
Bán xong ông đạp xe về nhà 1 tiếng có khi về đến nhà 12h khuya rồi
Các anh chị nếu co đi ngang ghé ủng hộ dùm ông để ông dc về nhà sớm
Ngay đầu hẻm 114 Ngô Nhân Tịnh, quận 6

Cảm ơn các bạn đã đọc và chia sẻ cho nhiều người biết để ủng hộ cụ

Theo YANFood
Am thuc Viet Nam
01/16/2017 at 10:02. Facebook
Quán Ăn Gia Đình Sài Gòn - Lẩu & Né

230 Đồng Đen, P. 14, Quận Tân Bình, TP. HCM

Mở cửa 09:00 AM - 11:00 PM
Am thuc Viet Nam
01/16/2017 at 09:27. Facebook
Quyết tiến không lùi bước, em nể chị quá
Am thuc Viet Nam
01/16/2017 at 07:34. Facebook
Hướng dẫn cách làm Chân gà chiên xù sốt me

Theo Feedy
Am thuc Viet Nam
01/16/2017 at 07:28. Facebook
Am thuc Viet Nam
01/16/2017 at 02:40. Facebook
Không dễ ăn đâu ah :)
Mê tít CRAWFISH cực chất ngon phát ngất

The Rockin' Crawfish
89 Nguyễn Hữu Cầu, P. Tân Định, Q.1, TP.HCM

Theo diadiemanuong
[ Ngon tái tê BÁNH CĂN thập cẩm HẢI SẢN size BỰ chảng ]

Cô Sương Chợ Đầm - Đặc Sản Nha Trang

Địa chỉ: K4 Bửu Long, Cư xá Bắc Hải, P.15, Q.10, TP.HCM
Ẩm thực đường phố Việt Nam

Theo Bếp nhà
Chuối nướng nam bộ hay còn tên gọi khác là chè chuối nướng. Món ăn xuất phát từ tỉnh Bến Tre sau đó lan rộng khắp khu vực miền nam Việt Nam. Đây là một món ăn dân dã hoà quyện giữa vị ngọt của chuối, dẻo thơm từ nếp, ngậy từ nước cốt dừa và không thể thiết đậu phộng. Món ăn mới đây đã được tôn vinh tại nhiều lễ hội ẩm thực quốc tế và có sức hút kỳ lạ với bạn bè khắp các nước. Từ một món ăn dân...
View details ⇨
Xách balo lên và đi thôi ..... nhìn mấy con cá lóc nướng trui em chảy nước miếng mấy chế ơi :(

Theo FB Kết Nối Miền Tây
Cái này ăn mới đã nè , lựu không hạt cuả Israel :)
Cháo quẩy

Địa chỉ: Ngõ Huyện - Lý Quốc Sư - Hoàn Kiếm - Hà Nội

Theo Feedy VN
Hoàng hôn đẹp quá, có ai biết cảnh này ở đâu hog ?
Happy new year
View more posts