Todos los viernes le ofrecemos una receta. La de hoy es de pechuga de pollo rellena con espinaca y hongos. ¡Buen provecho!
Todos los viernes le ofrecemos una receta La de hoy es de

Pollo relleno con espinaca y hongos

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Lucia Aceves
Sandra Ram
Cuando a Ina le diagnosticaron diabetes, pensó en su madre, quien había fallecido joven de complicaciones de la enfermedad, y resolvió no dejarse vencer por la enfermedad. Decidió cuidarse y comenzó a trabajar con nuestra Asociación. Lea su historia en esta nota:
Cuando a Ina le diagnosticaron diabetes pensó en su madre quien había
César Alvis
Si tiene diabetes y piensa quedar embarazada, la atención prenatal es fundamental para su salud y la de su bebé. Lea más al respecto aquí:
Si tiene diabetes y piensa quedar embarazada la atención prenatal es fundamental

Atención prenatal

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Cecilia Ramirez Mar
Según el Instituto Cervantes, en Estados Unidos casi 63 millones de personas hablan español—cifra mayor que la población de España. Para ellos—y para todos los hispanohablantes—nuestra Asociación mantiene un sitio web ( con información en español sobre todos los aspectos de la diabetes, además de una presencia activa aquí en Facebook y en Twitter (@AmerDiabetesEsp).
Según el Instituto Cervantes en Estados Unidos casi 63 millones de personas

American Diabetes Association

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Según este artículo de Diabetes Forecast®, permanecer sentado por mucho tiempo “puede aumentar su riesgo de tener enfermedades del corazón”. Pero un estudio indica que levantarse y caminar cinco minutos cada media hora puede reducir el riesgo. Lea más en esta nota:
Según este artículo de Diabetes Forecast permanecer sentado por mucho tiempo puede

Tómese pequeños descansos y camine para mejorar la circulación de la sangre

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Enrique Heras
Marybel Martinez
Evelin Ikatherine Cubilla Alguera
Para los padres de un niño con diabetes, encontrar un cuidador que sepa de la enfermedad puede ser todo un reto. Tenemos sugerencias aquí:
Para los padres de un niño con diabetes encontrar un cuidador que

Niñeras y otros cuidadores temporales

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Rachael Mahi
Hoy le ofrecemos una receta de unos “wraps” de pollo con aguacate, yogurt y mandarinas frescas:
Hoy le ofrecemos una receta de unos wraps de pollo con aguacate

Wrap de pollo.

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Walterangelliendo Liendo
Ana Figueroa
Un estudio de 2015 encontró que hacer ejercicio después de cenar ayuda a controlar el nivel de glucosa más que hacerlo antes de la cena. Tenemos más información en esta nota de Diabetes Forecast®:
Un estudio de 2015 encontró que hacer ejercicio después de cenar ayuda

El ejercicio después de la cena es mejor para la diabetes tipo 2

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Deily Maicelo
Luis Angel Echeveste
Ana María Fer
La diabetes es un factor de riesgo para varios trastornos de la piel, pero cuidar la piel bien puede reducir su riesgo. Entérese más en este artículo de nuestro blog “No Más Diabetes®”:

Cinco cosas que debe saber sobre la diabetes y la salud de la piel.

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Alcira Rosas
En los medios abundan los estereotipos sobre la diabetes y las personas que la tienen. Este artículo de Diabetes Forecast® anima a los lectores a desafiarlos:
En los medios abundan los estereotipos sobre la diabetes y las personas

Verdades y desafíos cuando hablamos de la diabetes

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Es muy comprensible que muchas personas con diabetes tengan estrés a causa de la enfermedad. Pero en algunos casos, el estrés dificulta el control de la enfermedad, lo que puede hacer que el nivel de estrés aumente aun más. En este artículo de nuestro blog “No Más Diabetes®”, le ofrecemos ideas para romper este ciclo:
Es muy comprensible que muchas personas con diabetes tengan estrés a causa

El estrés por la diabetes: Causas, investigación y consejos sobre cómo controlarla

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Nayda Martinez Brito
Jeny Floto
Alejadrina Aguilar
Unos 86 millones de estadounidenses corren peligro de tener diabetes tipo 2. El 28 de marzo, Día de Alerta, la Asociación Americana de la Diabetes hizo un llamado a todos a hacerse la prueba de riesgo y compartirla con familiares y amigos. Agradecemos a los participantes. Recuerde que la prueba todavía está disponible. [ Diabetes.org Link ] #DiadeAlerta
Unos 86 millones de estadounidenses corren peligro de tener diabetes tipo 2

Toma el examen de riesgo de diabetes tipo 2

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Para este viernes, le ofrecemos una receta de espinaca y repollo rizado salteados con ajo en aceite de oliva. La información nutricional está al final de la receta.
Para este viernes le ofrecemos una receta de espinaca y repollo rizado

Espinaca y repollo rizados salteados con ajo.

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Danna Cadena T
Comer pescado preparado de manera saludable trae un sinfín de beneficios. Según este artículo de Diabetes Forecast®, hasta puede ayudar a prevenir la pérdida de la audición:
Comer pescado preparado de manera saludable trae un sinfín de beneficios Según

Comer pescado puede prevenir la pérdida de la audición

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Raquel Carrasco Rodríguez
El edema macular es la hinchazón del centro de la retina. Puede dañar la visión o hasta causar ceguera, y la diabetes es un factor de riesgo. Afortunadamente, existen varios tratamientos. Este artículo de Diabetes Forecast® describe algunos:
El edema macular es la hinchazón del centro de la retina Puede

Tratamientos para el edema macular

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Habrá escuchado le recomendación que debemos hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio al día. Pero muchos no tienen un bloque de 30 minutos libres todos los días. Para ellos, hacer 10 minutos de ejercicio tres veces al día puede ser una buena opción. Este artículo de nuestra revista Diabetes Forecast® tiene sugerencias al respecto:
Habrá escuchado le recomendación que debemos hacer por lo menos 30 minutos

¿No tiene tiempo? Pruebe una rutina de ejercicios de 10 minutos a la vez.

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Cony Armeta
Higinia Lopez
Olga Espinosa Rojas
Un lector de Diabetes Forecast® dice que si le baja la glucosa a menos de 120 mg/dl, comienza a sentirse mal. Esto lo lleva a preguntar si un nivel que es alto para la mayoría puede ser normal para él. Nuestra experta le responde aquí:
Un lector de Diabetes Forecast dice que si le baja la glucosa

¿Es posible que mi nivel

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Ana Landaeta
Luis Alberto Paez
Luis Perez F Chepo
Casi todos sabemos lo que es el azúcar. Pero muchos no tienen una idea muy clara de qué son los demás carbohidratos. Resulta que hay tres tipos principales: los azúcares, los almidones y las fibras. Nuestros expertos aclaran el asunto aquí:
Casi todos sabemos lo que es el azúcar Pero muchos no tienen

¿Qué son los carbohidratos?

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Mary Soberanis
Mary Soberanis
Socorro Garcia DE Romero
Por aquí se acerca la primavera, y nada mejor para una ligera cena familiar que esta ensalada de aguacate, camarones espinaca y mango:
Por aquí se acerca la primavera y nada mejor para una ligera

Receta: Ensalada de aguacate (palta), camarones, espinaca y mango.

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Maria Asuncion Vieyra
Yanovka Tueros
La diabetes puede dañar los riñones. Lo ideal, desde luego, es mantenerla bien controlada para evitar o retrasar complicaciones de cualquier tipo. Pero a veces esto no ocurre, y los riñones quedan tan dañados que dejan de funcionar. En ese caso, un trasplante de riñón puede ser una opción. Exploramos el tema aquí:
La diabetes puede dañar los riñones Lo ideal desde luego es mantenerla

Trasplante de riñón

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