Bone Health Arabia
02/23/2017 at 12:00. Facebook
Change your breakfast habit by substituting regular milk for Anlene milk, to gain all the essential nutrients you need

قم بتغير عاداتك في الفطور بإستبدال الحليب الطبيعي بحليب أنالين، للحصول على كل العناصر الغذائية التي تحتاج اليها
Bone Health Arabia
02/20/2017 at 12:00. Facebook
Did you know? Anlene, the expert in bone nutrition, has been clinically proven to prevent bone loss.

هل تعلم؟ أنالين هو الخبير في تغذية العظام و قد تم التصديق علية طبيا بانه يمنع فقدان العظام
Anlene milk contains double the amount of calcium than regular milk and is fortified with additional vitamins and minerals to help your body absorb calcium more effectively.

حليب أنالين يحتوي على ضعف كمية الكالسيوم عن تلك الموجودة في الحليب الطبيعي ويحنوي ايضا على العديد من الفيتامينات والمعادن والأخري التي تساعد الجسم على أمتصاص الكالسيوم بشكل أفضل وأكثر فاعلية
Osteoporosis is a disease that often develops unnoticed over many years, with no symptoms or pain, until a fracture occurs. One essential way to prevent it is by exercising on a daily basis to strengthen your bones

هشاشة العظام مرض يتطور على مر السنين من دون الانتباة له. دون ظهور اي اعراض جانبية له او الام. أحدى أهم الطرق لتجنب ذلك المرض هو عن طريق التمارين اليومية لتقوية العظام
1 in every 3 women is at risk of osteoporosis. It is essential and important to follow a diet rich in Calcium and Vitamin D and have an active lifestyle.

سيدة من كل ثلاث سيدات معرضات للاصابة بهشاشة العظام، شئ مهم وأساسي اتباع نظام غذائي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د وجود نشاط حركي يوميا
A calcium and protein-rich diet combined with vitamin D is essential to improve bone and muscle health.

النظام الغذائي المتكون من الكالسيوم والعني بالبروتين مع فيتامين د هو شئ ضروري لتحسين صحة العظام والعضلات
Calcium is one of the building blocks of bone structure. Nuts are known to be calcium rich foods that are beneficial to bone and muscle health. Try having a handful of nuts as a light snack during the day.

الكلسيوم هو أحدى الكتل المكونة للعظام، المكسرات معروفها بغناها بالكلسيوم المفيد لعظام وعضلات أكثر صحة. حاول ان تحمل معك مكسرات بحجم كف اليد لتكون كوجبة خفيفة خلال اليوم
Anlene milk has twice the calcium found in regular milk. It is fortified with nutrients essential to bone health. These are important benefits from Anlene Milk.

حليب أنلين لديه ضعف الكالسيوم الموجود في الحليب العادي. انه محصن بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة العظام. هذه هي فوائد هامة من حليب انالين.
Many people assume that their bones are healthy because they feel good and fit. However, Osteoporosis is often not noticeable until a painful bone fracture occurs. That is why it’s called the “silent disease”.

كثير من الناس يعتقدون أن عظامهم صحية لأنهم يشعرون بلياقة وحالة جيدة. ومع ذلك، هشاشة العظام في كثير من الأحيان لا يمكن ملاحظتها حتى حدوث كسور مؤلمة في العظام. لذا هو معروف بالمرض الصامت
Women are at higher risk of developing Osteoporosis because of the hormonal changes associated with menopause. However, Osteoporosis can occur at a much lower age.

النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بسبب التغيرات الهرمونية المصاحبة لانقطاع الطمث. ومع ذلك، يمكن أن تحدث هشاشة العظام في سن أقل من ذلك بكثير.
Being active benefits both bone and muscle strength in all ages. Taking a simple 30 minute walk every day may reduce possibly risks of a hip fracture and strengthen your bones.

النشاط شئ صحي لكل من العظام وقوة العضلات لجميع الاعمار. القيام بالمشي لمدة 30 دقيقة يوميا يقلل فرصة تعريض عظام للكسر الورك بل انها تقوم على تقويتها.
Did you know? 1 in 3 women is at risk of Osteoporosis. Prevent Osteoporosis by keeping your bones strong with 2 glasses of Anlene milk per day and an active lifestyle

هل تعلمين احدة من كل 3 نساء في خطر من مرض هشاشة العظام. حصني نفسك ضد هشاشة العظام عن طريق تناول كوبان من حليب أنلين يوميا ونمط حياة نشيط
Drink 2 glasses of Anlene Milk per day to keep your bones healthy. Healthy bones are important to provide structural support for internal organs, to aid mobility and to store many of the body’s essential minerals like calcium.

اشربي كوبي حليب أنلين يومياً لعظام أكثر صحة. العظام الصحية هامة لدعم الجسد والأعضاء الداخلية وللمساعدة في الحركة وتخزين المعادن والعناصر الغذائية الهامة في الجسد
Osteoporosis is a silent disease. It can start by the age of 25 where our bones begin to break down, and go unnoticed until a bone fractures. Regular bone check ups are therefore important.

هشاشة العظام هو مرض صامت. ويمكن أن يبدأ في الظهور عند سن 25 حيث تبدأ عظامنا بالتدهور، وتبقى دون أن يلاحظها أحد حتى تصاب بالكسور. ولذلك فإن إجراء الفحوصات للعظام شئ مهم
We wish you a year filled with health, joy, and success!

نمتنى لكم عاماً مليئاً بالصحة والسعادة
Osteoporosis is a silent disease that gradually develops over several years. This is why it is important to get regular bone health check ups.

هشاشة العظام مرض صامت يتطور على المدى الطول. ولذلك يجب القيام بالفحص الدوري للتأكد من صحة عظامك
Salt is detrimental to bone health because it reduces the absorption of Calcium. Try to reduce your salt intake to as low as you can.

يؤدي استهلال الملح بكمية عالية إلى تقليل امتصاص الكالسوم في العظام. حاولي تقليل الملح في وجباتك قدر الإمكان
Anlene Milk has been clinically proven to reduce bone loss as it contains all the required levels of the essential nutrients that contribute to bone health.

أثبت علمياً فعالية حليب أنلين في الحد من تكسر العظام لاحتوائه على كميات جيدة من العناصر الغذائية الهامة لصحة العظام
Yoga can build bone health in your hips, spine, and wrists. These are the bones that are most vulnerable to fracture. Standing poses like the Warrior work the large bones of the hips and legs

تزيد رياضة اليوغا من صحة العظام في منطقة الورك والعمود الفقري والخصر والتي تعتبر من أكثر المناطق عرضة للكسور
مارسي رياضة اليوغا لتقوية تلك العظام