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Aprenda 5 maneiras de passar a guarda fechada #jiujitsu #bjj

5 maneiras de passar a guarda fechada no Jiu-Jitsu | GALLERR

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Um drill para mudar seu berimbolo, com o GMI Rogerio Poggio.
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Está machucado ou passando algum momento difícil e não está podendo treinar? Clique e confira a melhor motivação que você pode encontrar para atravessar este difícil período de recuperação. Com o campeão do Pan 2017 João Gabriel Rocha.

Como Jiu-Jitsu ajudou João Gabriel a vencer o câncer | Graciemag

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5 exercícios para turbinar seu corpo e seu Jiu-Jitsu #brazilianjiujitsu

Sozinho na academia? Veja 5 exercícios para turbinar seu corpo e seu Jiu-Jitsu | GALLERR

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Finalize com essa chave de panturrilha sorrateira de Felipe Preguiça

Aprenda com Felipe Preguiça a finalizar com a chave panturrilha no Jiu-Jitsu | GALLERR

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33 exercícios para você praticar sozinho e melhorar no Jiu-Jitsu #bjj

33 exercícios para turbinar seu Jiu-Jitsu | GALLERR

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Um drill para evitar o leg drag no Jiu-Jitsu, com Caio Terra #bjj

Caio Terra ensina um drill para defender o leg drag no Jiu-Jitsu | GALLERR

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Domingo tem Jiu-Jitsu no "Esporte Espetacular", com Paolla Oliveira, Kyra Gracie e Érica Paes. #ficaadica
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10 exercícios funcionais para bombar o seu Jiu-Jitsu #brazilianjiujitsu

10 exercícios para melhorar o seu rendimento nos treinos de Jiu-Jitsu | GALLERR

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Anule a meia-guarda no Jiu-Jitsu com um detalhe simples e eficaz #bjj

A mão na gola para anular a meia-guarda no Jiu-Jitsu | GALLERR

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10 movimentos educativos para você progredir no Jiu-Jitsu

10 movimentos educativos para você progredir no Jiu-Jitsu | GALLERR

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Qual foi a melhor seleção de campeões na faixa-preta masculino, do Mundial de 1996 até hoje? A de 2004 parece imbatível, mas espie a safra de 2012 e outras, amigo leitor, e dê seu voto!

Enquete: qual foi a melhor safra do Jiu-Jitsu? | Graciemag

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Conheça a passagem de guarda da “sereia” e enriqueça o seu #jiujitsu

Aprenda a passagem da “sereia” e turbine o seu Jiu-Jitsu | GALLERR

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Quem está na sua lista? #bjjmeme
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Como fazer os rolamentos corretamente e evoluir no Jiu-Jitsu

Aprenda os rolamentos essenciais para você progredir no Jiu-Jitsu | GALLERR

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