Celebrity trainer Harley Pasternak has trained the likes of Megan Fox and Kanye West.
[ Bit.ly Link ]
Celebrity trainer Harley Pasternak has trained the likes of Megan Fox and Kanye West

How to Lose Fat, Gain Muscle in 2017

bit.ly
Use these five not-so-atypical strategies to build strength and size while adding novelty to your workouts.
[ Bit.ly Link ]
Use these five notsoatypical strategies to build strength and size while adding

5 Ways to Build Strength Unconventionally

bit.ly
Prepare for your upper arms to be lit all the way up to your armpits.
[ Bit.ly Link ]
Prepare for your upper arms to be lit all the way up to your armpits

The Unconventional Workout for Arm Size

bit.ly
Dustin Danielson
How high you can jump is a result of two things — your force output and your rate of force production.
[ Bit.ly Link ]
How high you can jump is a result of two things your

4 Ways to Boost Your Vertical Leap

bit.ly
Don’t wait to take advantage of this special offer ⏰
[ Bit.ly Link ]
Don’t wait to take advantage of this special offer ⏰

Save 30% Off ALL Our Most Popular Fitness Classes

bit.ly
Try this around-the-clock guide to supplementing for maximum muscle gain: [ Bit.ly Link ]
Try this aroundtheclock guide to supplementing for maximum muscle gain:
Dararoth Siddhana
Max Hom
Michael Driessen
To bust violently through that plateau, use these five exercises.
[ Bit.ly Link ]
To bust violently through that plateau use these five exercises

The Top 5 Assistance Moves For A Bigger Bench

bit.ly
Strong triceps become much more than an accessory to the movement.
[ Bit.ly Link ]
Strong triceps become much more than an accessory to the movement

4 Triceps Boosters To Increase Your Max Bench

bit.ly
There is a lot more to building your best chest than simply packing weight on the bar for a big one-rep max.
[ Bit.ly Link ]
There is a lot more to building your best chest than simply

Hitting All The Angles For Bigger Pecs

bit.ly
Ed Kennedy
Whether you’re willing to do burpees is the question. [ Bit.ly Link ]
Whether you’re willing to do burpees is the question

Blast Fat With Burpees

bit.ly
Peggy Lee
Begin with your heaviest weight and lowest reps.
[ Bit.ly Link ]
Begin with your heaviest weight and lowest reps

The (New) Pyramid Scheme

bit.ly
Doug Nicholls
Cut out all the baggage, try this back-to-basics plan.
[ Bit.ly Link ]
Cut out all the baggage try this backtobasics plan

A Clean Start

bit.ly
All muscle thrives on the challenge of being pushed beyond its limits.
[ Bit.ly Link ]
All muscle thrives on the challenge of being pushed beyond its limits

Failure Factor

bit.ly
Chuyện không may đối với người đẹp của Việt Nam khi đi thi hoa hậu tại Trung Quốc.

#Vietnamnet
Chuyện không may đối với người đẹp của Việt Nam khi đi

Người đẹp Việt đi thi hoa hậu bị trộm số tiền lớn ở Trung Quốc - VietNamNet

vietnamnet.vn
Chưa thấy một ai lên tiếng về vấn đề này cặn kẽ nói đúng điểm yếu của giáo dục đến như thế.
Thực tế đã cho thấy, sinh viên giỏi chưa chắc đã là người thành đạt.
#vietnamnet #tuầnviệtnam
Chưa thấy một ai lên tiếng về vấn đề này cặn kẽ

"Sinh viên giỏi nhất không phải là người thành đạt nhất" - VietNamNet

vietnamnet.vn
Siêu thực phẩm được định nghĩa là rất dồi dào chất dinh dưỡng, có khả năng chống lại bệnh tật. Vừa ngon vừa bổ tại sao không ăn nhỉ?
#vietnamnet #sứckhỏe
Siêu thực phẩm được định nghĩa là rất dồi dào chất dinh

10 'siêu thực phẩm giá bèo' nhất định phải ăn hàng ngày - VietNamNet

vietnamnet.vn
Tiền mồ hôi của cha mẹ để con được đến trường mà bị ăn chặn trắng trợn, tiêu xài cá nhân.
#vietnamnet #đànẵng
Tiền mồ hôi của cha mẹ để con được đến trường mà

Hiệu trưởng mầm non đút túi hàng trăm triệu tiền ăn của trẻ

vietnamnet.vn
Cuối năm các Táo lên chầu toàn báo cáo vụ hot :D
#vietnamnet #táoquân
Cuối năm các Táo lên chầu toàn báo cáo vụ hot :D

Vụ quán Xin chào được đưa vào chương trình đối thủ của Táo Quân VTV

vietnamnet.vn
Tuổi trẻ, máu liều cao, tên hung thủ còn đấu trí với cả công an.
#vietnamnet #ánmạng
Tuổi trẻ máu liều cao tên hung thủ còn đấu trí với cả công an

Bất ngờ khó tin vụ giết nữ sinh, giấu xác trong thùng xốp - VietNamNet

vietnamnet.vn
At Last