Atención gente #Fitness y #Fisicoculturistas de #Salta, #Argentina.

Seminario con Gerardo Repollo

SEMINARIO DE GERARDO REPOLLO EN SALTA, ARGENTINA - Argentina

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De los MDL archivos - Poses de Pablo Ayala Y Manuel Romero en Photoshoot
Rutina de Brazo con Bernardo Heredia

#Curl con barra 20 /15/ 12/ 10
Mancuernas alternadas 4 ×15 (lado)
Curl con barra con agarre invertido 4 × 15 (lentas)
Martillos 4 × 10 por lados y 10 juntas

Copa una mano 4 × 20
Cuerda 20 /15/ 12/ 10
#Fondos con peso 4 × 20 (lentas)
Patada a dos manos 4 × 15

EL GRAN BERNARDO HEREDIA, SU RUTINA DE BRAZO PARA MDL - México

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¿Cómo es tu alimentación días antes de una competencia?

Macros – proteínas: 350 gramos

Grasas: 60-80 gramos

Carbohidratos: 200 gramos

CHRIS SANTAMARÍA, ASÍ SE SUPLEMENTA Y EJERCITA SUS PIERNAS - USA

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Las #MMA también tienen un lugar en Muscular Development Latino. Es por eso que platicamos con el maestro Iuri Silva MMA, originario de Brasil, con 12 años de experiencia en las Artes Marciales Mixtas.

CIRCUITO DE ENTRENAMIENTO PARA PELEADORES DE MMA - USA

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TIPS DE ENTRENAMIENTO POST COMPETICIÓN, MR OLYMPIA COLOMBIA 2017 El pasado día 17 al 19 de Febrero se reunían en Colombia – Medellin los...

TIPS DE ENTRENAMIENTO POST COMPETICIÓN, MR OLYMPIA COLOMBIA 2017 -...

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The Olympia Weekend is proud to announce the 2017 Amateur Olympia in Las Vegas. This is the first time that the Amateur Olympia series will be held in the USA. The Amateur Olympia will be open to National Physique Committee (NPC) and IFBB registered competitors from across North America, South Ameri...

2017 OLYMPIA AMATEUR

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VIDEOS DEL TORNEO AS NUTRITION 2017 EN #CHILE

VIDEOS DEL TORNEO AS NUTRITION 2017 EN CHILE - Chile

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Al finalizar el entrenamiento tendríamos unas 400 repeticiones aprox., contando el calentamiento.

Para que este entreno sea constructivo siempre vamos a tener que preparar el cuerpo con nuestra suplementación, así:

ENTRENAMIENTO DE ESPALDA DE ALTAS REPETICIONES - Rep. Dominicana

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De los MDL archivos - Palabras Alentadoras y Estiramiento de Manuel El Baby Romero
Os #Smartphones são criadouros de germes porque estão a uma temperatura quente e estão em contato com muitas superfícies. Podem transmitir com facilidade gripes, resfriados e bactérias, que poderia ser evitado se você lavar as mãos de forma regular, praticamente após de ir ao #Banheiro.

OS SMARTPHONES TÊM MAIS GERMES QUE UMA PRIVADA DE BANHEIRO PÚBLICO - Brasil

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"No es necesario acudir todos los días al gimnasio y sufrir grandes esfuerzos en los pesados aparatos. Estos ejercicios que te muestro a continuación pueden hacerse en casa sin problemas.

Al dedicar unos veinte minutos por día para ejercitar los glúteos, empezarás a notar los cambios deseados", Marianny Rondon

EJERCICIOS PARA TUS GLÚTEOS

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Nosotros somos Omega team motivación, ¡no dudes en escribirnos para aclarar tus dudas!

#Alphateam #AlphaNutrition #mdlatino #Omegateamotivacion #waldos #primerosolohay1 #charroteam
Físicoculturista originario de Florida (Valle del Cauca), #Colombia. Es un competidor de la categoría 85 kilos y a diferencia de muchos atletas, él solo se inició en este deporte por el simple gusto de hacerlo...

RUTINA PARA HOMBROS Y PECHO CON EL FÍSICOCULTURISTA COLOMBIANO: FABRICIO ARANA CABAL - Colombia

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"Cambia los ejercicios, la división de tu rutina, tu esquema de repeticiones, la intensidad. Intenta algo nuevo con la dieta o los suplementos. Lo peor que puede pasar es que no veas resultados, pero no vas a perder nada pues ya ha venido en una fase de estancamiento. Si te sales de tu zona de confort encontrarás un nuevo método que te dé resultados", Hidetada Yamagishi IFBB Pro

HIDE YAMAGISHI ¡SAL DE TU ZONA DE CONFORT! - USA

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¿Qué tal..?
Existen dos tipos de #Hipertrofia:

#Sarcomérica y #Sarcoplasmática

En el primero de los casos, el crecimiento de los músculos se
debe al...

#SeminarioOmegaTeam, contáctanos para aclarar tus dudas en Omega team motivación

LOS TIPOS DE HIPERTROFIA MUSCULAR

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