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#Momento #Hisotrico para #Fisicocultrismo #Mexicano y #Caribeno
Federación Mexicana de Fisicoconstructivismo y Fitness A.C.
PREPÁRATE PARA SER ENTRENADOR PERSONAL, ACADEMIA INTERNACIONAL BAJA CALIFORNIA En 2016 se dio inicio en Baja California a la “Academia...

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ALIMENTOS QUE AYUDAN A CONCILIAR EL SUEÑO Es un hecho que el sueño se ve afectado por la dieta, tanto por los hábitos alimentarios como por la...

ALIMENTOS QUE AYUDAN A CONCILIAR EL SUEÑO - España

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Kim Gutierrez Presenta el videojuego Chicas de Calendario
En unos instantes la presentación del videojuego Chicas de Calendario
En la ciudad de San José, #CostaRica, desde el 16 hasta el 18 de Diciembre del presente año.

Y #Honduras, que es uno de los siete estados que conforman a Centroamérica, asistirá a esta cita con todas las esperanzas en seguir en su excelente racha.

HONDURAS ALZA VUELO A COSTA RICA PARA PARTICIPAR EN EL CENTROAMERICANO DE CULTURISMO - Costa Rica

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El ejercicio se realiza levantando y bajando la barra por encima del pecho, con los tiempos correctos para su ejecución.

La posición correcta es tener cuatro puntos de apoyo que son los siguientes:

EJECUCIÓN AL HACER PRESS DE BANCA - México

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Las proteínas de suero y caseína son las dos fracciones protéicas principales de la leche. La proteína de soya es un derivado de la soya y es más económica que el aislado de suero, si eres vegetariano, optarás por un batido de proteína cuya base sea la soya.

El suero, la caseína y la soya tienen una puntuación de 1.00 en la puntuación de los aminoácidos de las proteínas corregida según su...
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Más sobre el suero, la caseína y la soya

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El suero es una porción fina y acuosa de la leche, repleta de proteína de alta calidad que se separa durante la producción de queso.

Se extrae mediante un proceso de dos pasos. El tipo de extracción realizada para separar el suero de la leche es lo que determina la calidad de la proteína del suero.

¿Que es la proteina de suero?

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La #Insulina impulsa el crecimiento muscular al incrementar el ritmo al que los aminoácidos entran en las células musculares, con lo que aumenta la producción de RNA (una sustancia importante para que se formen las #Proteinas).

¿Qué es la insulina?

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CRECIMIENTO MUSCULAR SIN LÍMITES CON LEUCINA Y VITAMINA D3 Por Michael J. Rudolph, Ph.D. La insulina es la hormona más poderosa del cuerpo...

CRECIMIENTO MUSCULAR SIN LÍMITES CON LEUCINA Y VITAMINA D3 - USA

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JOSUÉ FARIÑA, SUS COMIENZOS EN EL CULTURISMO EN EL AÑO 1999, TODO UN EJEMPLO NOMBRE COMPLETO: Josué Israel Fariña Pacheco...

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"Cuando trabajaba también tomaba mucha agua, tenía que usar el uniforme de policía y por debajo el chaleco antibalas que se calentaba muchísimo durante el Verano, especialmente cuando me tocaba estar bajo el sol y sudaba muchísimo.

Debes ajustar la cantidad de agua que tomas de acuerdo a tus necesidades, si te sientes bien con un galón, perfecto, si necesitas dos o tres, tómalos", Ronnie Coleman

Ronnie Coleman y sus consejos de entrenamiento en MD Latino...

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LA BELLEZA PERUANA ALLISON MIYUKI A 10 SEMANAS DEL MR. OLYMPIA LATINOAMERICANO 2017 EN COLOMBIA Por Lucho Vera Con una gran juventud y...

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Con tan solo 26 años, IFBB PRO - Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay (un ex pescador egipcio) conquistó su Pro Card y un lugar en el Mr. Olympia 2013. En ese periodo de tiempo aumentó 36 kilos de masa muscular. En el New York Pro de 2013 su peso de competición fue de 130 kg…

Mamdouh Big Ramy, analizando su caso...

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Hoy es un buen día para salir a entrenar y dejarlo todo en el gimnasio...
El press de banca, press de pecho, fuerza en banco o fuerza acostado: Es un ejercicIo con pesas en donde se trabaja la parte superior del cuerpo,...

EJECUCIÓN AL HACER PRESS DE BANCA - México

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Como lo anunciamos con anterioridad, ya se acerca el último evento de físicoconstructivismo en la zona centroamericana, les hablo del 5to.,...

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