La pregunta que nos hacemos todo el tiempo, ¿hay que estirar aunque no se haga ejercicios? ¡Tome nota!
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Debería realizar estiramientos aunque no haya realizado deporte ese día?

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Hoy se festeja el Día Mundial del Yoga, y para celebrarlo le compartimos algunos consejos de meditación y rutina diaria que nos ayudarán a estar en forma, relajarnos y evadir la ansiedad.
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Revista es, Ejercicio y Salud – El ejercicio de la mente que nos ayuda a estar en forma y disminuir la ansiedad

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Luis Ricardo De Diego Vieto
No es un secreto que estar sentado durante mucho tiempo no es bueno para tu cuerpo, por eso es importante que tomes nota. ¿Cómo saber si padeces este síndrome que afecta a miles de personas en el mundo?
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Revista es, Ejercicio y Salud – Síndrome del trasero muerto, ¿Cómo saber si lo padeces?

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The  Yaoke
Te gustan las papas fritas? A quien no, pues ahora además de preocuparte por los carbohidratos y las calorías que le aportan a tu dieta.
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Revista es, Ejercicio y Salud – Comer papas fritas podría matarte

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Fiorella Salas Pinel
Todos los atletas listos en la charla final para el Ironman Costa Rica 70.3 #im703costarica Bienvenidos competidores a Costa Rica Guanacaste☀ #tri #triatlon #ironman ‍♀
Este fin de semana Costa Rica será escenario del Iroman CR 70.3 en Playas del Coco. Te damos 7 consejos a seguir antes de realizar la competencia. ¡Tomá nota!
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Revista es, Ejercicio y Salud – 7 consejos a seguir antes de hacer el Ironman 70.3

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Si has leído sobre las últimas tendencias de salud, probablemente te has entretenido con la idea de una dieta de desintoxicación. Te contamos de qué se trata.
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Revista es, Ejercicio y Salud – Los grandes beneficios de consumer azúcar por un mes

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Todos pensamos que entre más sudamos el ejercicio o actividad física que hacemos es más intenso, pero no es así. ¡Preste atención!
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Sudar más significa un ejercicio más intenso?

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Tocamos superficies en espacios públicos un promedio de 3,3 veces por hora y nuestras bocas o narices alrededor de 3,6 veces por hora. ¡Ahora lávate las manos! Suena sencillo, pero no lo es.
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Revista es, Ejercicio y Salud – 4 mitos comunes acerca de la mejor manera de lavarse las manos

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Luis Ricardo De Diego Vieto
Existen muchas personas con problemas por exceso de cardio (en especial haciendo running) ¿Cuánto es lo necesario para mantenerse saludable?
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Cuánto Cardio debe hacer para estar en buenas condiciones?

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La insuficiencia cardiaca impacta a más de 60 millones de personas en todo el mundo y usted podría ser uno de ellos. ¿Cómo identificar esta enfermedad? Estos son algunos de los síntomas.
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Revista es, Ejercicio y Salud – Creo que tengo insuficiencia cardiaca: estos 6 síntomas le avisan si lo padece

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El cáncer de próstata es un mal que actualmente aqueja a muchos hombres costarricenses. ¿Qué hacer para prevenirlo?
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Revista es, Ejercicio y Salud – Cómo prevenir la detección temprana del cáncer de próstata

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Luis Ricardo De Diego Vieto
¿Amante del Alcohol? Nadie dijo que tenía que dejarlo por completo, si logra un consumo moderado podrás obtener estos 8 beneficios.
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Revista es, Ejercicio y Salud – 8 beneficios de elegir un consumo moderado de alcohol

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Porque la salud es lo que más nos importa, queremos invitarte a participar de Xtreme Cardio, una actividad que apoyará a Dani. Al asistir te convertirás en miembro del #TeamDani y serás parte del ejército de apoyo para este héroe! Te invita Summa Media Group.
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En el mundo nutricional, el sentido común sugiere que entre más a menudo comas, más probabilidad tendrás de quemar esas calorías, pero la ciencia evoluciona y esto nos dice.
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Debemos comer tres comidas grandes o muchas comidas pequeñas?

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Vida y Salud Lua Bella
Hacer un ejercicio extenuante durante más de 2 horas puede causar problemas gastrointestinales ¿Por qué?
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Revista es, Ejercicio y Salud – Cómo el ejercicio excesivo y prolongado puede darte problemas gastrointestinales

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Todos sufrimos cierto jet lag cuando viajamos entre países con zonas horarias muy diferentes, Pero hay un jet lag para el que no hace falta ir muy lejos y afecta más nuestra salud.
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Qué es el jet lag social y cómo puede afectar a su salud?

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Este domingo 11 de junio prepárese para correr en la edición número 22 de la Clásica Atlética TEC Costa Rica.
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Revista es, Ejercicio y Salud – Más de 1.000 atletas correrán la Clásica Atlética TEC este fin de semana

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En una dieta diaria el pan es un alimento fundamental. Algunos prefieren consumir el pan integral o el blanco, pero ¿cuál es en realidad el más saludable?
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Cuál pan es más saludable: integral o blanco?

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Muchos de nosotros sabemos por experiencia que perder peso es una hazaña de resistencia. Algunas dietas funcionan, otras no, ¿Por qué?
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Revista es, Ejercicio y Salud – Hacer una dieta ¿Por qué a veces no funciona?

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