Hacer deporte con el estómago lleno suele considerarse una mala decisión, pero más bien al contrario: no se debe hacer ejercicio con el estómago vacío.
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Hacer ejercicio con el estómago vacío?

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Para poder presumir cubitos en el abdomen, no necesitas gastar mucho dinero en gimnasios caros, dietas especiales ni cremas para adelgazar. Solo necesitas una silla y 10 minutos de tu tiempo.
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Revista es, Ejercicio y Salud – 5 pasos hacia el abdomen perfecto donde solo necesitarás una silla

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Cuanta más intensidad tiene la actividad física, mayor es el beneficio en términos cardiovasculares y metabólicos pero hay que tomar ciertas precauciones.
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Revista es, Ejercicio y Salud – Ejercicio intenso sí, pero con precauciones

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Todos tenemos el objetivo de lograr un buena figura, pero sobretodo una buena salud, ¿qué debemos hacer: reducir calorías o hacer más ejercicio? Aquí la clave.
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Qué es mejor para bajar de peso, reducir las calorías o aumentar el ejercicio?

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¿Cuál es el secreto para una vida exitosa? Según los resultados de un estudio científico británico la clave no está en aspectos como la educación, el dinero o la inteligencia, sino en ciertas habilidades.
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Revista es, Ejercicio y Salud – El secreto para tener una vida exitosa y saludable

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Seguro te pasa que has realizado una sentadilla para glúteos pero la recepción de la tensión la tiene las piernas. Si esto ocurre, es porque hay desconexión de la mente con el cuerpo. ¿Cómo hacer que todo se conecte y fluya?
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Cómo conectar su mente y su cuerpo con el ejercicio?

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¿Sos de los que sigue las dietas de moda? Expertos en alimentación han advertido que ese tipo de alimentación está poniendo en riesgo la salud.
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Revista es, Ejercicio y Salud – Qué es la “alimentación limpia” y cuán beneficiosa es realmente

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Algunos evitan comerlos para prevenir la grasa, otros que por el colesterol. Sin embargo, comer huevos es muy bueno. Aquí sus beneficios.
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Quieres mantener tus músculos? la clave podría estar en consumir huevos

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El escenario se repite cada mañana y el dilema vuelve a aparecer justo antes de someter al cuerpo a la rutina diaria de ejercicios: ¿es mejor desayunar antes o después?
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Revista es, Ejercicio y Salud – Hacer ejercicio ¿antes o después del desayuno?

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Quizás influenciados por los consejos de algunos blogueros y gurús de la nutrición, cada vez más jóvenes están reduciendo el consumo de leche y productos lácteos en sus dietas. Pero hacerlo antes de los 25 años puede ser perjudicial, ¿Por qué?
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Revista es, Ejercicio y Salud – El riesgo de dejar de consumir lácteos antes de los 25 años

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Fitness mexico
Hay beneficios evidentes de hacer ejercicio. Las personas se sienten mejor, se ven mejor y se desempeñan mejor en todos los aspectos de sus vidas, pero no abuse. ¿Cuánto es lo recomendado?
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Cuánto ejercicio necesito realmente para estar sano?

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Ya sea porque quieras perder peso o porque quieras mantenerte sano, hay algunos alimentos que podrías considerar para reducir la sensación de estar “muriéndote de hambre” antes de que llegue la hora de la cena. Aquí algunos ejemplos.
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Revista es, Ejercicio y Salud – ¿Cuáles alimentos te hacen sentir más satisfecho al tiempo que te nutren?

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En el mundo, un 80% de las personas se exponen descuidadamente a los rayos solares. La Roche-Posay señala 8 recomendaciones prácticas para cuidar y proteger su piel en esta semana santa.
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Revista es, Ejercicio y Salud – 8 consejos para cuidar la piel en semana santa

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¿Amante del zumba? Este fin de semana podrá ejercitarse al ritmo de esta disciplina en la capital costarricense. ¡A bailar!
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Revista es, Ejercicio y Salud – Clases gratuitas de Zumba le esperan este fin de semana

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Los abdominales son una de las zonas del cuerpo que más nos atormentan y obsesionan al mismo tiempo. Si querés ver resultados rápido y no lo lográs puede que estés haciendo algo mal. ¡Tomá nota!
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Revista es, Ejercicio y Salud – 5 de los errores más comunes que cometemos al hacer abdominales

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A no ser que hayas sido muy, muy afortunado, sabes que una buena y larga sesión de llanto puede hacer que te sientas mejor. ¿Cómo nos ayuda a nuestra salud?
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Revista es, Ejercicio y Salud – Llorar, ¿bueno o malo para la salud?

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#Wellness Para mejorar la forma en que vivimos no hay que hacer grandes cambios. Basta con diez pequeñas cosas que nos propone la health coach Nany Sevilla y que nos darán excelentes resultados.
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Revista es, Ejercicio y Salud – 10 consejos para un estilo de vida saludable

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#GiraWellness La empresa farmacéutica Stein Corp tiene tres pilares: ser, crecer y querer; los que resumen su filosofía de wellness corporativo. Por eso, cuentan con varios planes que ayudan a sus colaboradores a realizar actividades físicas.
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Revista es, Ejercicio y Salud – Gira Wellness: Stein Corp

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La empresa farmacéutica Stein Corp tiene tres pilares: ser, crecer y querer, los que resumen su filosofía de wellness corporativo. Por eso, cuentan con varios planes que ayudan a sus colaboradores a realizar actividades físicas.
La empresa farmacéutica Stein Corp tiene tres pilares ser crecer y querer
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