Wat is er eigenlijk aan de hand als je tijdens het hardlopen met het landen en afwikkelen van je voeten geen échte controle meer hebt?

Ik krijg mijn voet niet meer stil

runnersweb.nl
[Advertorial] ASICS presenteerde vandaag de dertig lopers van het Nederlandse FrontRunner team, met daarin enkele verrassende namen.

Het ASICS FrontRunner team is bekend!

runnersweb.nl
Na de mislukte introductie van het model One, probeert Airia nu via Crowdfunding de Raw te lanceren.

Schoenmerk probeert loopschoen te crowdfunden

runnersweb.nl
De aardappel zat de afgelopen jaren in het culi­naire verdomhoekje, maar is dit wel terecht?

Power to the pieper

runnersweb.nl
Om blessures te voorkomen zijn je rompstabiliteit en de kracht in je voeten erg belangrijk. Maar vergeet ook niet een groep vrij onbekende kleine spiertjes.

Zo train je de onbekende spiertjes in de kern van je voeten

runnersweb.nl
Het klinkt misschien extreem, maar dat hoeft het niet te zijn.

De voordelen van twee keer per dag trainen

runnersweb.nl
Brekend! Sifan Hassan verbeterde vandaag in Birmingham het Nederlands indoorrecord op de 3000 meter tot 8.30,76!

(Het stond sinds 1989 met 8.33,82 op naam van Elly van Hulst). Maureen Koster plaatste zich in dezelfde race met 8.44,62 voor het EK Indoor in Belgrado.

Aanvulling: NOG een Nederlands record!Sanne Verstegen verbetert Ellen van Langens 1000 meter indoorrecord. 2.38,72!

Foto:...
View details ⇨
Het geheim voor knieën zonder pijn: krachttraining.

6 oefeningen voor sterke knieën

runnersweb.nl
Het leven is een marathon; geen sprint. Denk daaraan bij het kiezen van je tempo.
De winter is misschien bijna ten einde, maar ook komend weekend telt de wedstrijdkalender nog genoeg crossen.

5 wedstrijdtips voor veldlopen

runnersweb.nl
Achter deze app schuilt de grootste uitslagendatabase van Nederland met momenteel zo’n 7 miljoen individuele prestaties van meer dan 11.000 evenementen!

Uitslagen.nl komt met een handige app

runnersweb.nl
Ja, zo kun je ook de 50 meter afleggen natuurlijk.

Backflip racing

imgur.com
Een van de grootste vraagstukken in het hardlopen de afgelopen jaren is de zoektocht naar het bedwingen van de 2-uursbarrière op de marathon. Dit is wat je daarover moet weten.

7 vragen over een 'sub2'-marathon beantwoord

runnersweb.nl
Zorg voor minder stijfheid, meer flexibiliteit en sneller herstel na de training met deze 5 oefeningen.

5 oefeningen om je herstel te versnellen

runnersweb.nl
In de VS is er zelfs een trainingsschema voor de marathon op gebaseerd.

Waarom het prima is om te wandelen tijdens een wedstrijd

runnersweb.nl
Perfect voor lopers die ook op hun rustdagen er geen genoeg van kunnen krijgen Wat is jullie favoriete 'crosstraining'?

4 alternatieve sporten voor lopers

runnersweb.nl
26 maart komt steeds dichterbij! Race jij samen met ons het circuit van Zandvoort over?
Een fijne loopgroep, een fraaie omgeving en een goed doel voor kinderen. Wat wil je nog meer?

Wedstrijd van de Week: Zandstuve Bosloop XXL

runnersweb.nl
Wist jij dat je NOOIT je onderrug moet (foam)rollen?

Hierdoor zal de wervelkolom samentrekken in een poging om de rug te beschermen. Kies bijvoorbeeld voor een tennis bal om een stijve onderrug spieren te rollen.

Als je meer wilt weten over de gunstige effecten van de foamroller, ga dan naar: [ Runnersweb.nl Link ]