Nằm trong nhóm thực phẩm có hàm lượng kẽm tương đối cao,

Nằm trong nhóm thực phẩm có hàm lượng kẽm tương đối cao, mực giúp bé tăng hấp thu, kết hợp cùng cà rốt - loại thực phẩm thân thiện với hệ tiêu hóa của trẻ tạo nên một món ăn vừa giàu dinh dưỡng, vừa giúp trẻ hấp thu hiệu quả hơn, tiêu hóa tốt hơn. Mẹ hãy cho bé thử món ăn này nhé! ;)

Nguyên liệu:
Cá mực: 30gr
Cà rốt: 30gr
Gạo: 40 gr
Thì là, hành củ
Dầu ăn trẻ em

Thực hiện:
1. Mực mua về lột lớp màng bên ngoài, dùng dao rạch bụng mực bóp với muối và rượu trắng. Rửa lại bằng nước thật sạch.
2. Băm nhỏ thịt mực
3. Hành củ băm nhỏ, phi thơm, lấy thìa vớt hành phi ra 1 chén con để riêng. Phần mỡ trong chảo thì cho mực vào xào, để lửa to, xào nhanh tay và chín tới để mực không bị ra hết nước ngọt.
4. Cà rốt luộc chín tới, băm nhỏ
5. Bắc nồi cháo trắng lên, cho mực và cà rốt vào
6. Cho thì là thái nhỏ vào rồi bắc ra.
7. Múc cháo ra tô, cho 1 thìa hành phi lên cháo.

#ThựcđơnBio #Cháo #Mực #Cà_rốt #Trẻ_12_tháng
`
View all comments on facebook
Like & Comment this post

Other newsfeed from Bio-acimin

Bio-acimin
today at 01:00. Facebook
Các chuyên gia nhi khoa khuyến cáo, nên thường xuyên bổ sung men vi sinh (probiotic) cho trẻ biếng ăn để giúp quá trình hấp thu và tiêu hóa thức ăn được tốt hơn. Để đảm bảo men vi sinh phát huy tối đa hiệu quả, mẹ cần chú ý bổ sung men vi sinh đúng cách cho bé.

Bổ sung men vi sinh đúng cách cho trẻ biếng ăn | Bio-acimin

bioacimin.com
Bio-acimin
yesterday at 13:00. Facebook
Mẹ đã biết bí quyết chọn rau "sạch" cho bé, giúp bé đẩy lùi "giặc táo" chưa mẹ? :D
Bio-acimin
02/24/2017 at 08:00. Facebook
Mẹ luôn nghĩ rằng vỏ tôm chứa nhiều canxi? Thực chất là không mẹ nhé! Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nguồn canxi chính của tôm chủ yếu ở thịt, chân và càng. Nếu ăn phải nhiều vỏ tôm, hệ tiêu hóa của trẻ cũng không hấp thụ được và sẽ bài tiết ra ngoài. Nhưng nếu mẹ "tiếc" vỏ tôm, mẹ có thể xay nhuyễn để lấy nước nấu cháo/bột cho bé nha ;)
Bio-acimin
02/22/2017 at 08:49. Facebook
Biếng ăn, kém hấp thu là những mối băn khoăn hàng đầu của các bà mẹ có con nhỏ. Các chuyên gia nhi khoa khuyến cáo, mẹ nên thường xuyên bổ sung men vi sinh (probiotic) cho trẻ biếng ăn. Bài viết dưới đây sẽ giải thích lý do vì sao mẹ nên bổ sung men vi sinh cho các bé biếng ăn.

Vì sao nên bổ sung men vi sinh cho trẻ biếng ăn? | Bio-acimin

bioacimin.com
Bé hơn 1 tuổi bị táo bón, khiến cơ thể khó chịu dẫn đến biếng ăn. Để điều trị hiện tượng táo bón, mẹ có thể cho bé sử dụng những món ăn được chế biến từ mật ong. Các mẹ hãy cùng tham khảo cách làm món "Đậu đen nấu mật ong" sau đây nhé:
- Nguyên liệu:
Đậu đen 50gr
Mật ong 25 ml
- Cách làm:
Ninh đậu đen trên lửa nóng trung bình cho đến khi nước sôi bùng lên khoảng 10 đến 15 phút thì hạ nhỏ lửa....
View details ⇨
BÉ BỊ ĐAU MẮT ĐỎ NÊN KIÊNG ĂN GÌ?
Đau mắt đỏ là bệnh dễ lây lan và thường xuất hiện ở trẻ nhỏ. Khi bé bị đau mắt đỏ, ngoài việc điều trị theo các chỉ dẫn của bác sĩ, mẹ cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bé. Mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây để biết bé bị đau mắt đỏ nên tránh những loại thực phẩm nào nhé!

Bé bị đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì? | Bio-acimin

bioacimin.com
Cảm giác ngày đầu tiên đi làm sau một kì nghỉ Tết của mẹ là như thế nào :D
Hãy chia sẻ cùng Bio-acimin mẹ nhé!
Chúc mừng năm mới Đinh Dậu !!!!
Bio-acimin chúc các bé hay ăn chóng lớn, bé khoẻ cả nhà mình cùng vui vẻ và hạnh phúc.
Mẹ hãy cùng chia sẻ những hình ảnh thật ấm áp bên gia đình trong ngày đầu năm mới nhé :D
Còn gì may mắn và hạnh phúc hơn khi đầu năm nhận được những lời chúc tết thật đáng yêu từ các bé phải không nào?
Bên cạnh niềm vui chuẩn bị đón giao thừa, mẹ hãy cùng dạy bé những câu chúc Tết thật ý nghĩa để dành tặng ông bà, bố mẹ trong dịp đầu năm mới. Nếu chưa có thì để Bio gợi ý cho các mẹ nha.
Xuân sang tết đến mọi nhà
Con chúc ông bà sức khỏe, an khang
Chúc cô chú bác giàu sang
Một năm...
View details ⇨
Tết Nguyên Đán đã về rất gần, bên cạnh niềm vui năm mới, trẻ nhỏ cũng rất dễ gặp các vấn đề về sức khoẻ. Do vậy, trong tủ thuốc gia đình dịp Tết, mẹ cần chuẩn bị sẵn những sản phẩm sau nhằm đối phó kịp thời với những vấn đề về sức khoẻ trẻ thường gặp nhất.

4 sản phẩm chăm sóc sức khoẻ cho trẻ – mẹ cần dự trữ trong dịp Tết | Bio-acimin

bioacimin.com
Ngày Tết, các mẹ thường bận rộn với nhiều việc nên chế độ ăn cho bé thường bị thay đổi. Bé không được cho ăn đúng bữa, ăn nhiều đồ ngọt, bánh kẹo, nhiều chất béo… nên rất dễ bị rối loạn tiêu hóa, biếng ăn. Bio-acimin xin mách nhỏ các bà mẹ đảm đang một số bí quyết dưới đây để con có một cái Tết thật trọn vẹn.

Mẹo bỏ túi giúp bé ăn ngon miệng trong dịp Tết | Bio-acimin

bioacimin.com
Men vi sinh vốn được biết đến với vai trò bổ sung các vi khuẩn có lợi, ức chế các vi khuẩn có hại nhằm thiết lập lại sự cân bằng hệ vi sinh trong đường ruột. Thế nên men vi sinh rất được các mẹ tin dùng mỗi khi con có biểu hiện về rối loạn tiêu hóa. Tuy nhiên, việc lựa chọn và sử dụng men vi sinh như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải mẹ nào cũng biết. Vì vậy Bio-acimin...
View details ⇨

Lưu ý khi sử dụng cốm vi sinh cho bé | Bio-acimin

bioacimin.com
Cá là món ăn rất tốt cho sức khỏe.Không chỉ giàu dinh dưỡng nhờ cung cấp nhiều protein, các acid amin, muối khoáng,… mà cá còn là thức ăn dễ tiêu hóa hơn nhiều so với các loại thịt đỏ. Vì vậy, thay vì cho bé ăn quá nhiều thịt, mẹ hãy chuyển sang cho bé ăn cá và tham khảo một số món ăn Bio-acimin gợi ý nhé.
Dinh dưỡng từ hạt điều cho bé

Hạt điều là một loại hạt quả khô nhưng lại khá mềm nên rất thích hợp cho việc chế biến các món ăn. Ngoài vị ngọt ngọt, bùi bùi, hạt điều còn chứa rất nhiều kali, kẽm, sắt, magiê,.. đặc biệt còn chứa nhiều chất xơ và một loại men có ích giúp kích thích sự phát triển của các vi sinh vật có lợi trong đường ruột nên rất tốt đối với trẻ em bị rối loạn tiêu hóa hay táo...
View details ⇨
LỘ DIỆN 5 CHỦ NHÂN CUỐI CÙNG NHẬN QUÀ CHƯƠNG TRÌNH THÀNH VIÊN TÍCH CỰC!

Bio-acimin vui mừng xướng tên 05 mẹ là những người may mắn nhận quà Thành Viên Tích Cực tháng 12. Dù đây là tháng cuối cùng của chương trình nhưng các mẹ đừng buồn nhé, năm 2017 vẫn sẽ có rất nhiều hoạt động thú vị với vô vàn quà tặng chờ đón các mẹ đó.
Các mẹ có tên trong danh sách dưới đây nhanh nhanh inbox thông tin cá...
View details ⇨
Cà chua là loại quả quen thuộc và được dùng nhiều trong chế biến các món ăn. Trong quả cả chua chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất (vitamin C, Kali, Folate, vitamin K,…), và đặc biệt cà chua cũng là nguồn cung cấp chất xơ rất tốt và có lợi cho tiêu hóa của bé. Tuy nhiên, không phải ăn quá nhiều cà chua là tốt đâu mẹ nhé, mẹ cũng cần phải lưu ý những điều sau để sử dụng cà chua cho bé đúng...
View details ⇨
Phô mai là một chế phẩm từ sữa vô cùng giàu dinh dưỡng. Phô mai cung cấp một lượng lớn protein, canxi, kẽm, phốt pho, magie, vitamin A, B2, B12,… rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Không chỉ vậy, trong phô mai cũng chứa nhiều loại men vi sinh rất tốt cho hệ tiêu hóa của bé. Thế nên mẹ đừng quên bổ sung phô mai vào các bữa phụ cho bé nhé. Để thay đổi khẩu vị, mẹ cũng có thể kết hợp...
View details ⇨
Rau củ là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời giúp bé phòng ngừa và chữa trị chứng táo bón. Tuy nhiên vào mùa đông, bé thường ít vận động, ngại uống nước và đặc biệt là có xu hướng không thích ăn rau củ nên dễ có nguy cơ bị táo bón hơn. Các mẹ đừng ''thỏa hiệp'' với bé nhé, hãy bổ sung rau củ cho bé bằng nhiều cách chế biến khác nhau để bé thay đổi khẩu vị và hứng thú hơn khi ăn, đồng thời nên ưu...
View details ⇨
CHÁO CÁ QUẢ KHOAI LANG CHỐNG TÁO BÓN HIỆU QUẢ CHO BÉ

Bé nhà mẹ đang bị táo bón mà lại đang ''ngán'' những món rau nhuận tràng quen thuộc? Mẹ đừng lo quá nhé, vì ngay dưới đây đầu bếp Bio-acimin sẽ giới thiệu cho mẹ món ăn CHÁO CÁ QUẢ KHOAI LANG không chỉ thơm ngon, bổ dưỡng mà còn có tác dụng giúp bé nhanh đánh bay chứng táo bón rất hiệu quả nữa. Mẹ hãy ghi nhớ và thực hành cho bé yêu nhé!

...
View details ⇨
Sữa là nguồn dinh dưỡng vô cùng quan trọng với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trong sữa lại có lượng chất xơ thấp nên nếu không sử dụng đúng cách sẽ có thể khiến bé bị táo bón. Chính vì vậy, đối với những trẻ đang sử dụng sữa như nguồn dinh dưỡng chủ yếu thì mẹ cần hết sức lưu ý những điều Bio-acimin nêu trong bài viết dưới đây để biết cách chọn và dùng sữa cho trẻ thật chính xác nhé.

Những lưu ý khi dùng sữa cho trẻ bị táo bón - Bio-acimin

bioacimin.com
View more posts